Ara mateix no se si he fet bé, malament, millor o pitjor però tinc per endevant uns dies molt pensatius, després d'apuntar-me a la montserrat nord, una mitja marató pels paratges de la muntanya de Montserrat, avui he fet l'inscripció de la mitja de Sant Llorenç, casi nada....
Després d'un dia intens però tranquil, ha tocat fer uns 1500m a la piscina i un ratet a Gym amb els Sr. Enric, al qui li tinc moltissimes ganes dins de l'aigua que quan agafa la directa no hi ha qui l'atrapi!!!
Salut.
Avui he rebut per gentilesa de l' Amanci, principal patrocinador de la roba 2009, i proper patrocinador del nou equip que es properament es farà amb la gent de www.bicibike.com,
i no només m'ha facilitat el rellotge, també es un molt bon gregari d'entrenaments i em porta molt bons patrocinadors!!!
Merci!!
Avui descans absolut!!
Deixem recoperar la panxa, les ganes d'entrenar i ja demà estrenarem el nou suuntoT6.
Avui tocava cursa de muntanya a tavèrnoles, després de pasar una molt mala nit, amb malt de panxa i ganes de bomitar que ja arrosegava del dia anterior, em presentava a la linea de meta amb tot un crack, que avui és desvirgava amb la diciplina de correr.
Sort avui de l' Enric perquè encara que tenia la inscripció pagada avui no m'haria presentat.
Un cafè abans de la sortida, les 11 del matí i SORTIDA!!!!
Desde el principi ja me pogut col.locar amb els primers, el que una estirada i un petit canvi de ritme m'han deixat sol i amb 3ª posició fins al meitat de cursa que he atrepat al 2n, però es resistia i no el podia deixar, fins als dos últims km que eren completament de baixada ràpida i d'esfalt i tenia els bessons com dues pedres i m'ha marxat 3metres,però encara m'ha atrapat un altre corredor al final de la baixada...ja estava fora del podi, no tenia esma ni ganes de apretar per intentar disputar res, em conformava amb la cursa que havia fet però era evident la baixada de moral que als últims 500metres em veia superat per un altre correrdor, entrava amb 5a posició.
Per altre banda l' Enric no tenia tanta sort, si que feia una bona sortida però com ja és habitual en ell apretava, però avui més del que podia ja que porta 3sortides corrent.
Em comentava que fins a meitat de cursa pujant anava bé però amb algun canvi de desnivell, baixada etc...cap a la meitat de cursa li venia una mica de "bajon", finalmet trotant per no caminar, amb un fort Flato arribava al SPRINT amb l' "hombre del mazo".
Lloc | Dorsal | Nom | Equip | CAT. | T.Meta |
1 | 122 | CROSAS SALVANS, GABRIEL | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:34:51 |
2 | 7 | PUIGDOLLERS TONDO, JORDI | C.N. VIC-ETB | ABM | 00:35:56 |
3 | 75 | CARRASCO, OSCAR | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:36:00 |
4 | 70 | ROTA MUNDÓ, RAUL | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:36:20 |
5 | 107 | DIAZ MARTIN, ERIC | C.N Reus Ploms | ABM | 00:36:30 |
6 | 117 | ROVIRA CAPDEVILA, MARC | LLICENCIA DE DIA | CDM | 00:37:01 |
7 | 64 | QUINTAS, XAVI | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:37:20 |
8 | 95 | SERRA ARBOX, ROGER | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:37:58 |
9 | 133 | GONZALEZ BANCELLS, PEP | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:38:40 |
10 | 1 | ROMERA PASCUAS, ARCADI | C.N. VIC-ETB | V1M | 00:38:52 |
11 | 19 | GINEBRA PUIGORIOL, LLUIS | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:38:57 |
12 | 78 | CODONY RUAIX, XAVIER | INDEPENDIENTE | ABM | 00:38:59 |
13 | 124 | QUER PUJOL, MARTI | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:39:25 |
14 | 89 | FONT MARTI, TONI | LLICENCIA DE DIA | ABM | 00:39:50 |
15 | 126 | LEIVA LOPEZ, MANEL | LLICENCIA DE DIA | V1M | 00:39:58 |
Ahir ni correr, ni bicicleta ni res!
Això sí, pica-pica als jardins del Castell de Peralada i sopar dins del Castell.
Després d'un molt bon sopar amb la millor companyia, entrem al casino.
Un altre món allò...molt bona experiència, però...
Demà cursa de muntanya a Tavernòles i ja vec per on sortirà el menú i el no haver dormit més de 5h.
Bufff...
Avui comencem el dia estressant, fà molt fred i per treurem el fred dels ossos tinc que fer algu, he quedat a les 18.30 a Castellcir per correr, avui toca fer una mica més.
Surto corrent desde casa,ho pitjor l'asfalt...Arribo tard,això si no cal ni que em pari per esperar a ningú!!Avui toca 9km i mig més el que porto a les cames amb bona companyia;
Gerard i Amancio.
Bufff, tinc ganes de probar-me i surtirem a muerte!!!!
Així ho fem,em surten els 9km i mig amb un parell de desnivells pronunciables amb 36' a 1' 30'' arriben els demés.
Tots contents, bona companyia, vida sana i terapia contra l'estres!!!
